加入收藏
-
设为首页
中航简介
球会简介
球会殊荣
庐山国际高尔夫球会位于风景秀丽的旅游胜地庐山南麓、浩瀚的鄱阳湖之滨。国家重要的生态示范区之一,其南湖湿地生态圈已被列入世界重要原生态湿地名录。
消费价目表
球洞攻略
球场设施
庐山国际高尔夫球会会所是目前华东地区首席五星级高尔夫会所,整体建筑风格沉稳庄重,让球客进入大堂即可体味到纯正美式高尔夫氛围。
会籍价格
会籍权益
庐山球会会籍配有附属会籍,即1+2:1张主卡、一张配偶卡及一张18岁以下子女卡,一卡在手,全家拥有。
活动资讯
新闻赛事
一杆进洞榜
最新的活动资讯及新闻动态,让您了解庐山国际高尔夫球会每个变化的瞬间。
茶山迎宾馆
格兰云天酒店
景点
庐山国际高尔夫不仅仅是高尔夫运动,这里还拥有各类休闲娱乐场所,是融养生、参与、观赏、娱乐、趣味于一体的一座的养生休闲城邦,为休闲娱乐爱好者提供了广泛的选择空间。不仅是久居都市的人们放松心情的好去处,也是庐山国际高尔夫独具一格的一道风景线。
企业概况
组织架构
领导团队
办公地点
联系方式
企业发展与经营战略
重大投资与重点项目
季(年)度经济运行情况
干部任免
招聘公告
庐山国际高尔夫球会拥有先进的客服系统,满足您的需求及愿望。
快速导航
活动资讯
新闻赛事
一杆进洞榜
首页
>
球场动态
>
新闻赛事
>
5个技术点,提高你的杆头速度
杆头速度直接影响着击球距离的远近,杆头速度越快距离越远,反之,就会越近。
不管你的挥杆力量有多大,都要能合理的转化为杆头速度才行。
有的球友力量很足,但击球距离却非常近,就是因为他们没有把力量传递给杆头,而是存留在身体各部位或直接浪费掉了。
想要提高自己的杆头速度,我们需要做到以下5点。
1. 握杆力度
握杆太紧是扼杀挥杆力量的最大杀手,导致力量过多的存留在手臂无法传递到杆头。而适当的减少握杆力度、放松手臂则可以让力量的传递更有效。
就好像抽鞭子一样,都是放松握杆、让手臂处于放松的状态才能把鞭子抽的更响。
2. 挥杆整体性
在挥杆过程中保持其整体性可以让身体力量更集中,有助于提高杆头速度。假如挥杆散了架、身体各部位各自为战是很难产生挥杆力量的。
练习挥杆的整体性可以选择在双臂之间夹一颗空心球并保证挥杆时球不会掉落,这能让双臂和身体更好的成为一个整体、协调运动。
3. 挥杆半径
挥杆半径是指球杆与身体之间的距离。理论上来说,挥杆半径越大,速度就会越快。
我见过有很多球友会缩小球杆与身体之间的距离,减小了挥杆半径,不但提升不了击球距离,更不利于挥杆的稳定。
上杆时,保持右手肘远离身体右侧、右手臂弯曲角度大于90度可以加大我们的挥杆半径,提供杆头速度。
4. 身体扭矩
如果挥杆时能形成足够的扭矩,就可以在下杆时爆发出一股强大的力量,扭矩的产生来自于上半身与下半身的对抗。
上杆时让肩膀单独转动保持下盘稳定,当肩膀旋转至极限时,再让髋部跟随肩膀继续转动。理想中的上杆顶点,肩膀应该旋转90度、髋部45度。
5. 挥杆顺序
力量的正确传递顺序是自下盘开始,到杆头结束。下盘、髋部、肩膀、手臂、杆头,按照这样的顺序才能形成足够的杆头速度。
如果顺序错误,就没有了挥杆力量的来源,单纯的依靠肩膀或手臂是很那产生强大的力量的。
假如你想提高自己的杆头速度,我想这5点一定可以对你产生帮助。