预备击球时你的上身前倾形成的角度——即“脊柱角度”——非常重要。虽然在挥杆过程中脊柱角度有轻微改变,但你还是要保持基本的前倾直至随挥送杆。这让球杆保持在正确的挥杆平面上并达到最大的速度。要想获得保持脊柱角度的感觉,想象地上有一个位于球外侧的靶子,横跨肩部抱一支球杆并模仿上杆的姿势。将杆身想象成一支步枪。
改善转体,修正右曲球
如果你难以让杆身指向靶子,请尝试以下练习:
1. 如图所示,在地上将一支铁杆放在另一支铁杆上形成一个X型。摆一把椅子,当你坐下时,让脚尖几乎碰到两支球杆的交叉处。弯起双臂交叉放在胸前。
2. 不移动其他任何东西,向右扭转上身。当无法继续转动时停下来,然后再更多转动一点。每天做10次,连续练一周。你会惊讶地看到身体柔韧性所发生的变化。